根据你的星座,你下一步应该尝试的新的锻炼方式

每个女孩欧宝电竞官网app的产品选择是由编辑团队策划的。如果您通过我们的链接购买一些东西,我们可能会赚取从属佣金,对您没有任何成本。我们只推荐我们真正喜欢的产品。

    来源:Colorjoy股票

    无论你在健身之旅的哪个阶段,你都很容易对日常锻炼感到厌倦。不管你是每周去上几次同样的课,还是跑同样的路线,还是做下蹲,一遍又一遍地做同样的事情足以让你想用头撞墙——或者更糟,放弃。而不是达到可怕的平台,我们期待星星告诉我们应该尝试下一个锻炼,星星有一些非常好的想法。为了让你更轻松,我们列出了我们最喜欢的Obé健身课程供你尝试,其中包括你需要的装备。

    你可能会问,为什么是Obé ?我们的编辑一直在使用Obe健身因为它提供的课程太多了。只有在午休时间才有时间锻炼?你有10分钟的速成课程。喜欢每周做一次瑜伽吗?60分钟瑜伽课程随时为您服务。不管你的健身目标是什么,你都可以在Obé上选择。

    第一个月打五折免费7天试用,付款时使用代码TEG50 !

    有氧拳击+力量

    白羊座是斗士,所以我们希望他们在锻炼中也能有一点这样的表现。为了让这门课更有趣,它在Obé的经典Power格式中加入了举重,包括通过快速运动来增加一点额外的有氧运动。你的心率会感谢你的。

    串联瑜伽:女神流动

    女神这个词是金牛座人对自己的一种比喻,而黄道十二宫中自我照顾的女王们一定可以来一场轻松的瑜伽。这门课会让你做深度伸展运动,让你在过程中和之后都感觉很好。(准备好睡个好觉!)

    亚马逊的基础知识

    瑜伽块

    Lululemon

    头巾

    这种训练

    双子座的人没有时间在健身房待上一个小时。他们想在午休时间或出发前快速、有效地排个汗。这个HIIT课程会让你的心脏一直跳动——当你明天感到疼痛时,你会忘记锻炼有多么短暂。

    亚马逊| Geardon

    运动胸衣

    亚马逊| Colorfulkoala

    7/8的紧身裤

    雕刻

    雕塑是一种低强度的锻炼,可以让你的肌肉在不需要举起重物的情况下进行调整、收紧和增强。它能锻炼你甚至都不知道自己拥有的肌肉,这是注重健康的巨蟹座很欣赏的。用一些阻力带和脚踝重量来提升这个级别,感受一下灼烧感。

    亚马逊| Vergali

    阻力带

    强度

    狮子座喜欢让自己感觉强壮、有能力,所以力量训练班正是他们的拿手好菜。一定要买一套能让你出汗的时髦衣服——这不仅会让狮子座的人更倾向于锻炼,而且如果他们舒服的话,锻炼过程中会感觉更好。

    动力时间

    一个小时的锻炼对于提前计划日程的处女座来说是再合适不过了。你会喜欢上这门课的强烈感觉,同时还能提高你的心率。对了,拥有健美的腹肌是件好事。

    横档

    Barre是关于平衡、优雅和力量的,你也可以说是关于天秤座。天秤座的人会很喜欢barbar能充分利用那些你之前都不知道的小肌肉,直到第二天你疼痛的时候。

    普拉提

    天蝎座喜欢一种可以无缝融入生活的锻炼方式,并能坚持很长时间以看到效果,每周上几次普拉提课就可以了。你会一直专注于你的核心,几节课之后,你会发现你的强项有很大的不同。

    高跟鞋跳舞有氧运动

    射手座不适合有规律的锻炼。他们喜欢做有挑战性、有趣的锻炼,并且全程保持注意力。这个有氧舞蹈课已经是一种让你心跳加速的有趣方式了,但是在整个过程中再加上穿高跟鞋也足够让射手座开心了。

    串联瑜伽:抗焦虑流

    长时间的工作之后,摩羯座最不想做的事情就是剧烈的锻炼。要想最终放松一下,选择瑜伽课。你会得到锻炼的实际上,吃完后你会感到放松,而不是精力充沛。再配上一杯睡眠茶和你最新的Netflix暴之后。

    蹦床跳跳舞

    水瓶座喜欢有趣又与众不同的锻炼方式,蹦床正是他们的最佳选择。一定要穿上一双好的轻便跑鞋,然后打开好的播放列表

    亚马逊|耐力

    折叠蹦床

    阿迪达斯

    跑步鞋

    串联瑜伽:激活流

    这个充满活力的瑜伽课程是让双鱼座从床上爬起来,为新的一天做好准备的完美方式。双鱼座喜欢高效、精力充沛的运动,比如早上的瑜伽。点一支好蜡烛,开始你的任务清单吧。

    的Koop纽约

    蜡烛

    5种方法让你在明天感觉更强壮
    我们正在重新定义“健美”,意思是身体感觉强壮和健康
    继续读下去

    这篇文章是由Obe Fitness赞助的,但是里面所有的观点都是来自the Everygirl编辑委员会的。欧宝电竞官网app